陳鑫先生提出“太極拳，纏法也。行中氣之法門(mén)，不明此理，即不明此拳……”并多次在《太極拳圖說(shuō)》中提到纏絲勁的說(shuō)法。具體什么是纏絲勁，人們需要有一個(gè)明確的概念。

　　有人把螺旋運(yùn)動(dòng)軌跡的勁路統(tǒng)稱(chēng)為纏絲勁，這樣的歸類(lèi)法是不科學(xué)的，也是背離古人原意的。我們知道，螺旋千斤頂，能夠頂起重型物體，它的運(yùn)行路線是螺旋上升的，它是有力的，隨著物體的重量，來(lái)施加相應(yīng)的力量，把物體頂起。

　　繩索纏人，絲線纏綁物體，是通過(guò)纏繞物體來(lái)加以固定，是通過(guò)柔化纏繞實(shí)現(xiàn)的，無(wú)論物體是大小都必須通過(guò)柔化纏繞達(dá)到實(shí)現(xiàn)固定，綁死的目的，兩者雖然都是走螺旋，弧形路線，但用力方法是不同的，前者是用力；而后者則必須不用力。

　　纏絲勁是指柔化纏繞的勁路，如擒拿的小纏絲，等太極拳的反轉(zhuǎn)纏進(jìn)，柔化搭繞。螺旋勁是指呈弧線或螺旋狀的運(yùn)行軌跡的勁路，廣義來(lái)說(shuō)含柔化搭繞的勁路。但是由于我們的古人在擇詞選字上很準(zhǔn)確的選擇了纏絲和螺旋；兩者分開(kāi)說(shuō)還是比較科學(xué)的。

　　絲是很細(xì)小的物體，力氣大了是不行的，會(huì)斷的，所以要輕，要柔，才能用纏絲勁，淑女纏絲，心靈手巧，作此營(yíng)生，相得益彰，如果來(lái)個(gè)莽漢——李逵或張飛的，盡管是做螺旋運(yùn)動(dòng)，肯定是不行的，絲線非亂套不可。

　　絞盤(pán)是古代人常用的工具，現(xiàn)代人也經(jīng)常在某些特定場(chǎng)合使用，人們用它通過(guò)螺旋來(lái)牽引或提升重量物體：而操作這些的人工都是力大壯漢，同樣換成淑女也是不行的，一會(huì)就香汗淋漓，絞盤(pán)還是紋絲不動(dòng)，這樣的螺旋也是行不通的。

　　一般螺旋勁用力要求不見(jiàn)得是柔化搭繞，可以是短促，快速，剛猛。常見(jiàn)的有硬打硬；中無(wú)遮攔的形意拳的五行拳的鉆劈，以及八卦學(xué)的翻轉(zhuǎn)外撐一些招法，還有少林長(zhǎng)拳的擰腰發(fā)力，太極拳的白猿獻(xiàn)果等都屬于螺旋勁．如果把這些勁路稱(chēng)為纏絲勁，人們肯定不會(huì)接受，也與詞義不合，這么剛猛的力，只能纏柱子或橋墩．如果纏絲，絲線非斷不可，也和絲線寓意相去甚遠(yuǎn)。

　　大家都知道的小纏絲。也叫金絲纏腕，稱(chēng)之為金絲。就表明要有金線的柔順繞纏，纏繞的手必須是柔化搭繞，才體現(xiàn)出由柔化搭繞而讓人欲化不能，跪地求饒的效果，而固手切腕則是體現(xiàn)力量和速度，兩者的效果是大不相同的。

　　太極拳強(qiáng)調(diào)纏絲勁，是讓人們不用多余的力氣，以體會(huì)螺旋纏繞開(kāi)合，內(nèi)勁部行周身培內(nèi)氣，達(dá)到強(qiáng)身防身之目的。正如陳鑫先生所講”太極拳，纏法也。行中氣之法門(mén)，不明此理，即不明此拳”。

　　通過(guò)上述比較我們可以得出，纏絲勁和螺旋勁是不同的兩個(gè)物質(zhì)，兩個(gè)勁路。由旋轉(zhuǎn)動(dòng)作產(chǎn)生的勁力呈弧線或螺旋狀的柔化搭繞是纏絲勁；用大力或剛猛的螺旋力是螺旋勁。