俗稱(chēng)抖大桿，大桿是陳氏太極套路中獨(dú)有的器械，此桿長(zhǎng)三米五至四米五，重十公斤至二十公斤不等，此動(dòng)作注重練習(xí)人體的爆發(fā)力，增加螺旋力度及太極中彈抖勁力與功架的練習(xí)。對(duì)陳氏太極拳的勁道有非常突出的輔助作用。
1、起勢(shì)2、青龍出水3、童子拜觀(guān)音4、餓虎撲食5、攔路虎6、腰攔桿7、斜披橫掃眉8、井欄倒掛9、中心入碓10、俊鳥(niǎo)入巢11、面纏背崩12、拖桿13、黃龍三攪水14、面崩懷中抱月15、收勢(shì)
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陳氏太極十三桿動(dòng)作名稱(chēng)
作者： 來(lái)源： 日期：2019-6-17 16:08:52 人氣：2825
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