經(jīng)常會有新加入的拳友問到：我想學太極拳，怎么學？看視頻學行不行？看書學行不行？每當遇到這樣的咨詢，小編總是勸大家，想學好太極拳，還是要找個好老師隨時指點。根據(jù)一些“老拳友”（自學拳多年的人）的一些反饋，他們中有些習練太極拳幾年甚至十幾年的，直到有幸得到真正的太極拳師父指教時，才知道自己習練多年的太極拳根本就不是真真正正的正宗太極拳，就是在自娛自樂！悔已晚矣，只能亡羊補牢。

大部分拳友自學太極拳無非就是跟著光碟或者視頻學習，只看動作，不知要領，很難領悟太極的真諦。許多太極拳細節(jié)不是看出來的，也就是說基本架勢是知道的，但是總會感覺缺了那么點火候，或者看似有些簡單的動作卻總是很難完成，思來想去總是不得要領。自學需要極高的悟性，可我們絕大多數(shù)人都是普通人呀，是很難完全把握太極拳的特點的。正宗太極拳的傳承講究言傳身教，如果能有師父指點，可能他的一句話就能夠讓我們茅塞頓開。并且他會給予我們系統(tǒng)的指導，講解要怎樣才能扎實基本功，怎樣才能將太極練到爐火純青。習練太極拳，沒有跟著真正的明師學，有多少人浪費了大把大把的時間呀。

許多人練太極，不穿太極服，怕別人“笑話”，這樣的心里永遠練不好太極！因為他根本沒有打算練好太極拳。干什么要有干什么的樣子，怕別人笑話，什么都干不好。雖然穿上太極服也不一定能練成一代宗師，但是至少對太極是認真的，認真就有希望。

穿上太極服也是對自己是一個太極人的身份認同。我身著傳統(tǒng)服飾，我愿意其他人一眼看出來我是太極拳的傳人，我愿意其他人問我關于太極拳的問題，我樂意告訴大家太極拳是我國的瑰寶，是老少皆宜的運動方式。愛打太極的我，就是穿著太極服怡然自得的樣子。

太極服是一種文化，寬松舒適，任你動作多大幅度，不會撕扯裂綹，太極是要大幅度練的，沒有幅度練不出自己的“份”，“份”是年年月月，朝朝日日一點一點抻出來的。太極服是沉穩(wěn)儒雅的，避免了乖張跋扈，含而不露，深沉內斂。穿上太極服，是一種對自己的承諾，是一種狀態(tài)，也是對太極的尊重！

太極拳現(xiàn)在已被越來越多的人所接受和喜愛，因為她不僅豐富了自己的業(yè)余生活，又能夠健身、修身、防身，但是很多人練習太極拳收到的效果卻是不顯著的，其中原因之一有練習太極拳的場地選擇不正確。比如清晨經(jīng)常在街邊看見很多人鍛煉，這是不科學的健身所為，因為在車來車往的大街邊鍛煉，容易吸入大量汽車、摩托車的尾氣，就會適得其反，尤其是部分抵抗力較差的中、老年人。

由《太極拳之練習談》文中講到：“練習地點，以庭院與廳堂，能通空氣，多光線者為相宜。忌直射之烈風與有陰濕霉氣之場所，因身體一經(jīng)運動，呼吸定然深長，故烈風與霉氣，如深入腹中，有害于肺臟，易致疾病也。” 宗師對于練功習拳的場地所給予發(fā)微和闡明，作為太極拳愛好者的我們應視為至理真言，加以重視。

所以，練習太極拳，宜在陽光充足環(huán)境幽靜、空氣流通、場地平坦的室外或室內太極拳館練習。在室外練習拳時，要注意避開強烈的弄堂風。在室內則宜先打開窗戶，流通一下室內空氣。新鮮的空氣對練拳健身有著良好的輔助作用。

條件允許的情況下，可以找個環(huán)境適宜的室內太極拳館，一來練拳的拳友多，有動力，二來避免霧霾天室外鍛煉影響呼吸系統(tǒng)，三來拳館鍛煉也是一個搭建社會交互的平臺。

放下心里的憂慮，來練太極吧！