想學好蘇州太極拳培訓必須要找一位某太極拳門派、有功夫的、有師承脈絡的嫡傳弟子學習。只有有功夫的嫡傳的弟子才掌握了太極拳的練功方法，才知道如何教你練習要領，也才能教你學到正宗的太極拳。當代陳氏太極拳大師陳小旺說過，“太極拳的學習關鍵在于掌握練功方法，套路的學習只是外形，多一個動作、少兩個動作不會有大的影響。”



我認為，蘇州太極拳培訓的練功方法只有在老師的言傳身教指導下才能掌握;如果沒有老師的言傳身教，無論看書或者觀看視頻所獲得的練功方法，悟性最高的人也會在動作上出錯或者出現(xiàn)偏差。正是因為錯誤的動作得不到及時糾正，就會導致“失之毫厘差以千里”，功夫練不出來。所以，一味地堅持自學，沒有明師的指導并糾正錯誤動作，只能是閉門造車，弄得不好，容易傷膝關節(jié)、內(nèi)氣受阻，導致身體不適。




即使有名師的指導，不認真體悟練功方法，也難以練出功夫。一代大師楊澄甫弟子眾多，入室弟子不下百人，《太極拳使用法》所列三十四人為弟子中的“佼佼者”，其中功夫卓著的僅僅數(shù)人。由此可知，練功方法的掌握需要較高的武術(shù)領悟能力和智慧。


對于光碟、視頻和太極拳的書籍的功效，我個人認為，它們只對那些有基礎的太極拳愛好者起輔助作用，不能取代老師的言傳身教、陪練和對練。