蘇州太極拳學習養(yǎng)生還美容，習練太極拳是我國獨特的運動方式，也是一項中老年人十分喜歡的養(yǎng)生運動。無論四季變化，每天早晨在公園里面都可以看見成群結對的人們在演練太極拳、太極器械等，這些鍛煉的人們當中，老年人居多，而且身體各項素質都遠遠超過現在一大部分的年輕人。你知道嗎？這都是太極拳的功效。

蘇州太極拳學習可以美容

健康的美是自然的美，由里及外的美，這美麗的背后的支撐點是強健的體魄，是氣血的暢通，也是陰陽的平衡。人的臉部、身體的皮膚是臟腑的一面鏡子，如果出現色斑、暗瘡、黑眼圈、肌膚毛孔粗大等，不僅是皮膚上的問題，亦可能是與臟器功能失調有關。

經絡學說認為：人體是一個經氣運行的完整系統，從而溝通人體的上下、內外。貫通于臟腑與體表之間，將人體臟腑組織器官聯結成為一個有機的整體，并借以行氣血、滋養(yǎng)陰陽，使人體各部位功能的活動保持協調和相對平衡。習練太極拳正是促使體內的五臟六腑、四肢百骸的相互維系，依靠經絡在人體內部縱橫交錯形成的一個內在的網，構織統一的整體，并通過經絡進行傳導，信息養(yǎng)分互通。

蘇州太極拳學習能最大限度地調動人機體的潛能，調整機體內部的張力、微循環(huán)、皮脂代謝、神經反射、內分泌系統等等，促進全身的氣血循環(huán)，優(yōu)化人體內的組織機能，達到除斑的功效，使人的皮膚產生光澤和紅潤，由此人體呈現出健康態(tài)美感。

實際上，蘇州太極拳學習每天都有人在加入習練太極拳的行列。而且，從事這項運動的遠遠不止老年人。在練拳的人群當中，有拿著高薪、有車有房的成功人士，有平日穿著時尚、出入各大娛樂場所的年輕白領，甚至還有妙齡美女。養(yǎng)生要融入生活，因此養(yǎng)生越早越好。

當你花費高價購買了一瓶又一瓶的所謂高端化妝品，抹在臉上而任然輸給時間的時候，你是否應該深思，是不是自己的內在已經提前衰老了。難道你不羨慕那些神采熠熠的大爺大媽嗎，雖然你的年齡贏了他們，可是你的精氣神卻輸于他們太遠了。習練太極拳很簡單，貴在堅持，你的堅持一定物超所值，要知道由內而外的美才是真正健康的美。