2017年伊始，新聞里就出現(xiàn)了多起大學(xué)生、中學(xué)生自殺的報道。

2017年1月20日深夜,安徽合肥市某小區(qū)內(nèi),一名小學(xué)生被在家自縊身亡， 自殺前因玩游戲被家長批評。

2017年1月17日深夜北京某大學(xué)生研究生跳樓身亡。

2017年2月19日晚，四川某大學(xué)一大四學(xué)生被發(fā)現(xiàn)在寢室自縊死亡。

2017年除夕夜云南鎮(zhèn)15歲留守少年喝農(nóng)藥自殺。

2017年2月16日下午，廣饒一中學(xué)生商某在家中喝下農(nóng)藥，經(jīng)搶救無效死亡。

2月9日，池州市一名16歲的少年，因寒假作業(yè)未完成就跳湖自殺，后因恐懼自行游上岸，隨后又欲跳樓自殺。所幸，一名民警目睹此景，不顧危險將其死死抓住。

2017年2月13日，重慶某校初一學(xué)生，還差半個月滿13歲的小陽（化名）在開學(xué)日背著書包從11樓的家中墜下身亡。

2月13日上午，寧波象山縣象山中學(xué)內(nèi)發(fā)生一起學(xué)生墜樓事件。

2月13日上午6時40分左右，浙江象山中學(xué)高二一學(xué)生從學(xué)生宿舍五樓墜樓，學(xué)校第一時間送人民醫(yī)院，經(jīng)搶救無效死亡。

我們不禁要問，為什么我們學(xué)生自殺事件會頻頻發(fā)生呢？這些自殺悲劇后面的原因是什么？值得社會關(guān)注。有學(xué)者研究表明：意志力脆弱、情緒不穩(wěn)定、對環(huán)境適應(yīng)能力差、承受挫折能力不強(qiáng)、心理自我調(diào)節(jié)能力較差等方面是影響學(xué)生自殺的主要因素。而從心理健康工作的實踐和研究來看，武術(shù)專業(yè)的（體育生）自殺的個案非常少，這是一個值得我們大家反思的教育問題。為什么體育生自殺的少呢？

筆者認(rèn)為這是由于練太極拳的、武術(shù)專業(yè)的（體育生）長期參加有規(guī)律的武術(shù)鍛煉而獲得的積極效應(yīng)，那么，長期的鍛煉會帶來哪些積極的效應(yīng)呢？

長期的鍛煉能有效地改善情緒

不良的情緒和抑郁是影響自殺者的一個重要因素之一，而相關(guān)的研究表明，如：BrosnahanJ等探討了青少年中體育活動和心理健康的關(guān)系，提出體育活動可以降低青少年的悲觀感和自殺行為，可以作為提高青少年心理健康的一個干預(yù)措施。最近，美國的一項研究表明，中學(xué)生進(jìn)行定期鍛煉可以減少23%的自殺率。運動對自殺想法和自殺企圖都有有利的作用。英國的一項研究也發(fā)現(xiàn)，運動有助于患有抑郁癥的青少年舒緩情緒。這項研究被提名發(fā)表于年底圣迭戈的神經(jīng)科學(xué)年會，研究者發(fā)現(xiàn)80-83%的青少年完成鍛煉計劃后，已經(jīng)不再受抑郁癥困擾，該研究的領(lǐng)導(dǎo)者Jeremy Sibold博士說：“我沒想到，運動對企圖自殘的孩子的積極影響有這么大?！眹鴥?nèi)學(xué)者在體育活動對人的長期效應(yīng)方面的研究中指出，有規(guī)律的活動者比不活動者在較長時期內(nèi)很少產(chǎn)生焦慮和抑郁情緒，長期的鍛煉可以讓參與者的不良情緒和多余的能量得到發(fā)泄，使其情緒更加穩(wěn)定。由于武術(shù)專業(yè)的（體育生）一直保持長期有規(guī)律的武術(shù)訓(xùn)練，因此，其在情緒的控制和穩(wěn)定性方面會比一般人好。

養(yǎng)成了堅持、忍耐、抗挫折能力強(qiáng)的品質(zhì)

意志力脆弱、抗挫折能力差也是影響自殺者的一個重要因素之一。而武術(shù)是最能培養(yǎng)學(xué)生的堅持和毅力的，試想一年365天，每天都要接受不同強(qiáng)度和量的訓(xùn)練，這不是一般人所能承受的。因為這是一個不斷地克服自身困難、不斷地挑戰(zhàn)和超越自我的過程，當(dāng)你落后時，需要不停地鼓勵自己加油、要奮起直追，只要勇于面對這些失敗，你就會有希望。當(dāng)你面臨成功時，你也會告訴自己，這樣的成功只是暫時的，你還要努力去訓(xùn)練，因為你永遠(yuǎn)都不會是個常勝冠軍，總會有人在不斷地超越你。就是這種失敗與成功的交替，在不斷地磨練著體育生的心境和意志力，讓他們心理承受能力、毅力、抗挫折能力變的越來越強(qiáng)。

記得有位體育生在800米比賽的小結(jié)上寫道：當(dāng)我跑到500米的時候，我覺得很難受，我以為我快不行了，我想停下來不跑了，但我又不甘心就此停下來，于是，我不停地對自己說要堅持要堅持，快到700米左右的時候，我突然覺得我呼吸更自如了、步伐也更有力了，我想這大概就是教練說的第二次呼吸吧，到了最后100米的時候我開始全力沖刺了，我居然拿到了800米的冠軍，這是我所沒有想到的。因為，我從來都沒有獲得過冠軍，我真的很開心自己能取得這樣的成績，這次比賽的經(jīng)歷也讓我明白了一個道理，當(dāng)你的人生遇到困難和挫折的時候，千萬不要說放棄，告訴自己要堅持下去，你就會獲得“第二次呼吸”，你就會有重新生活的勇氣。是呀，只有切身的經(jīng)歷和體驗過，才能知道其中的滋味，才能真切地體驗?zāi)欠N經(jīng)歷風(fēng)雨過后，初見彩虹的喜悅。其實生活不也是這樣嗎？

提高了對不同環(huán)境的適應(yīng)能力

對環(huán)境適應(yīng)能力差也是影響學(xué)生自殺的一個重要因素之一。凡是練武術(shù)的體育生都有過在不同自然環(huán)境下運動的經(jīng)歷。即不管是艷陽高照的晴天還是在刮風(fēng)下雨的雨天，不管是在炎炎夏日還是在數(shù)久寒冬，都要進(jìn)行訓(xùn)練和比賽，練武術(shù)的孩子對自然環(huán)境的適應(yīng)能力都比較強(qiáng)。

到現(xiàn)在，我還能清除地記得自己當(dāng)運動員的經(jīng)歷，那一年，鵝毛大雪紛紛飄落，我和一群小伙伴們穿著運動短褲短衣在操場上奔跑，有路過的老師和同學(xué)們都說：這些運動員們發(fā)瘋了，這么冷的天，他們怎么能穿這么少的衣服跑步呢？也許，正是這種所謂瘋的精神，不僅讓我們身體接受了寒冷冬天的肆虐，也培養(yǎng)了我們不畏嚴(yán)寒的堅強(qiáng)意志。同樣地，在天氣特別熱的夏天，我們依舊在高溫的天氣下接受訓(xùn)練，試想我們的身體和心理都接受了這種嚴(yán)寒和炎熱的考驗，還有什么樣的自然環(huán)境我們會承受不住、適應(yīng)不了呢？

當(dāng)今社會競爭日益激烈，競爭和合作是世界一個永恒的主題，需要人們具備競爭意識和合作能力，而競爭和合作的體育精神在我們練武術(shù)的孩子身上體現(xiàn)的淋漓盡致。因為，在每一次的訓(xùn)練和比賽中，孩子們身處其中，比一般的人更懂得如何去競爭。而武術(shù)運動中養(yǎng)成的競爭意識和競爭能力會潛移默化地帶到工作和生活中去，他們不畏競爭、善于競爭、能競爭的素養(yǎng)往往會讓他們脫穎而出。而同樣的，在平時的訓(xùn)練和比賽中經(jīng)常需要和隊友之間的合作，才能更好地完成團(tuán)隊預(yù)期的目標(biāo)，就如那一次次完美的接棒、那一次次傳球的合作，無不體現(xiàn)了團(tuán)隊合作的美，所以，練武術(shù)的（體育生）不僅知道如何去競爭，更懂得如何去合作。他們在長期的鍛煉過程中，提高了對社會的適應(yīng)能力。

有研究表明，生命教育的缺乏也是造成學(xué)生自殺的一個重要因素，而在長期的武術(shù)鍛煉過程中始終都在貫穿和踐行生命教育。他們在追求夢想的道路上，跌倒了會再爬起來向前奔跑，骨子里始終流著不服輸?shù)难?。而在每一個勝利的背后，都凝聚了武術(shù)運動員不放棄、不拋棄的精神，不管經(jīng)歷了多少風(fēng)沙的洗禮，他們始終用積極向上的態(tài)度來面對。每一次的失敗和成功，都是他們對人生價值實現(xiàn)的目的和意義的探索，因為不管是含著淚水的奔跑，還是忍著傷痛艱難的前行，他們都始終堅守著對生活、對生命的那一份樂觀，讓生活變得更加地幸福、快樂！

這，就是武術(shù)鍛煉帶給孩子的最大財富！

如果你是愛孩子的父母，請讓TA參加武術(shù)鍛煉吧！讓TA在失敗中學(xué)會如何接受挫折，讓TA在痛苦中學(xué)會如何樂觀地向前，讓TA們在鍛煉中學(xué)會如何地控制自我的情緒，讓TA在集體項目中學(xué)會如何地合作、學(xué)會責(zé)任，學(xué)會擔(dān)當(dāng)，讓TA們在運動中培養(yǎng)健康、健全的人格，讓TA在運動中收獲幸福的體驗……,生活本身就是豐富多彩的，我們沒有理由拒絕孩子運動的天性，讓他們擁有一個健康的身心，這是我們?yōu)槿酥改附o予孩子最好的禮物！也是我們對孩子生命負(fù)責(zé)的態(tài)度！

青少年是我們國家和民族未來的希望，一個虛弱的身軀是撐不起國家和民族脊梁的，就如2月25日“動商研究中心”推送的文章《習(xí)近平：體育強(qiáng)，則中國強(qiáng)！》。身心的健康才是根本！因此，為了我們的孩子，為了我們的國家，讓我們一起來練太極吧，提高動商，遠(yuǎn)離自殺！