太極拳是必須通過言傳身教才能掌握的一門武術(shù)。即使我國近現(xiàn)代的幾大太極宗師費(fèi)盡心力言傳身教無數(shù)的學(xué)生，但真正得其真?zhèn)?、練成功夫者寥寥無幾。

我曾碰到幾個(gè)堅(jiān)信自學(xué)能學(xué)好太極的拳友。但他們沒有練出功夫，也難言達(dá)到了健身的效果。

自學(xué)太極拳的拳友充其量是在做做太極操。這類群體學(xué)歷較高，有較好的自學(xué)能力。他們想當(dāng)然地認(rèn)為，太極拳像一般的人文社會(huì)學(xué)科，可以自學(xué)。這些自學(xué)者的精神可嘉。充其量他們是在太極拳圈外徘徊，由于沒有明師的指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤、陪練和對(duì)練，他們很難走出太極操的困境。

太極拳是幾乎不能通過自學(xué)來完成的一項(xiàng)高難運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在很多人想當(dāng)然地認(rèn)為，有良好的文化基礎(chǔ)、大學(xué)學(xué)歷，買來光碟和書本，下載視頻，就可以自學(xué)。這是一種錯(cuò)誤的想法。太極拳運(yùn)動(dòng)必須經(jīng)過基本功、拳架、推手、散手等幾個(gè)階段，缺一不可。

基本功是拳架的基礎(chǔ)，而推手是對(duì)拳架正確的檢驗(yàn)和運(yùn)用，散手則是太極拳的最高階段，是對(duì)拳架和基本功的全面運(yùn)用。

傳統(tǒng)上，太極拳屬于一種武術(shù)，必須通過師承關(guān)系，言傳身教來完成。也就是說，太極拳是在老師的示范、糾錯(cuò)、陪練、對(duì)練的前提下，經(jīng)過拳架、推手和散手學(xué)習(xí)，挨師父的“打”，才能學(xué)會(huì)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。只有老師的言傳身教，才能在旁邊校正你的錯(cuò)誤動(dòng)作。從推手喂勁到接手喂招、散手拆招，都必須和老師對(duì)練完成。如果沒有老師的指導(dǎo)，一旦形成錯(cuò)誤動(dòng)作，就沒法使功夫上身;而且錯(cuò)誤動(dòng)作對(duì)身體有害。古拳譜中說：“只可神會(huì)不可言傳”。說明對(duì)于太極拳的動(dòng)作細(xì)節(jié)用文字和語言無法表達(dá)，需要身教口授。

太極拳的練功方法只有在老師的言傳身教指導(dǎo)下才能掌握;如果沒有老師的言傳身教，無論看書或者觀看視頻所獲得的練功方法，悟性最高的人也會(huì)在動(dòng)作上出錯(cuò)或者出現(xiàn)偏差。正是因?yàn)殄e(cuò)誤的動(dòng)作得不到及時(shí)糾正，就會(huì)導(dǎo)致“差之毫厘，謬以千里”。所以，一味地堅(jiān)持自學(xué)，沒有明師的指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，只能是閉門造車，弄得不好，容易傷膝關(guān)節(jié)、內(nèi)氣受阻，導(dǎo)致身體不適。

對(duì)于光碟、視頻和太極拳的書籍的功效，我個(gè)人認(rèn)為，它們只對(duì)那些有基礎(chǔ)的太極拳愛好者起輔助作用，不能取代老師的言傳身教、陪練和對(duì)練。更不可作為自學(xué)的教材，輕則耗費(fèi)時(shí)間，浪費(fèi)生命；重則南轅北轍，步入誤區(qū)；更有甚者，還會(huì)傷身害己！

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